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特别是老年人,胃、肠、胰的消化酶分泌减少,消化吸收及代谢功能下降,如果起得很早,又有晨练的习惯,起床后马上吃早餐,势必会影响胃肠功能,同时也对晨练不利。

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想要让肌肤恢复光滑柔润,除了挑选合适的护肤产品外,“内养”也应列入护肤程序。

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